Daftar Obat Herbal Flu Paling
Ampuh – Cuaca menjadi salah satu dari sekian banyak faktor yang mempengaruhi
kesehatan. Jika sedang dalam cuaca lembab atau hujan, tidak jarang banyak orang
yang terkena penyakit flu. Pun juga ketika anda sedang menghadapi musim panas,
maka tidak jarang juga anda sering mengalami dehidrasi dan lain hal sebagainya.
Agar tidak berlanjut menjadi parah, miliki daftar obat herbal flu paling ampuh.
Obat herbal selalu menjadi saran
pertama yang patut anda coba untuk menyembuhkan flu. Cara – caranya terbilang
mudah. Anda tidak perlu langsung mengonsumsi obat – obatan yang dijual di
warung atau apotik. Demi kesehatan, cobalah obat herbal flu.
1. Minuman Jahe
Bayangkan anda bisa mengonsumsi
jahe dengan seduhan air panas ditengah musim yang dingin. Jahe merupakan jenis
tanaman yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Begitu juga manfaatnya
sebagai obat flu sekaligus obat batuk alami. Jahe mengandung senyawa yang bisa
meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antivirus alami yang efektif membasmi
virus influenza.
2. Bawang putih
Sehari – hari memang bawang putih
dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Namun, bisa juga digunakan sebagai obat flu
alami. Bawang putih mengandung zat antibiotik alami dan anti inflamasi. Cara
mengolah untuk mengonsumsinya yaitu campur bawang putih mentah pada makanan
sebagai lalapan, atau jika anda berkenan makan begitu saja sebagai makanan
tunggal.
3. Ramuan Kunyit
Daftar obat herbal flu paling
ampuh selanjutnya adalah ramuan kunyit. Bahan ini mempunyai fungsi alami untuk
meningkatkan sistem imunitas, memperlancar peredaran darah, dan meningkatkan
fungsi organ hati dalam melakukan proses detoksifikasi. Dengan adanya fungsi
ini, penderita penyakit flu akan sembuh dengan cepat jika mengonsumsi ramuan
kunyit. Caranya yaitu parut kunyit dan peras untuk mengambil airnya.
4. Makanan yang Banyak Mengandung
Vitamin C
Jika anda mengalami flu, maka itu
salah satu tanda tubuh membutuhkan vitamin C. Vitamin ini efektif untuk
meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus memacu kemampuan sel darah putih dalam
melakukan perlawanan terhadap virus influenza. Makanan yang banyak mengandung
vitamin C sebagian besar ada pada buah-buahan seperti jeruk, tomat, buah kiwi,
stroberi, jambu biji, pepaya, mangga, dan lain sebagainya.
5. Makanan yang Banyak Mengandung
Zink
Untuk membentuk pertahanan tubuh,
selain vitamin C anda juga membutuhkan Zink atau seng dalam tubuh. Makanan yang
mengandung zink sangat anda perlukan sebagai obat flu alami. Makanan – makanan
ini ialah kuning telur, kacang-kacangan, jamur, dan berbagai jenis makanan
seafood.
6. Meningkatkan Konsumsi Cairan
Meskipun terlihat sepele, tetapi
meningkatkan konsumsi cairan menjadi daftar obat herbal flu paling ampuh. Air
berfungsi melancarkan metabolisme tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh,
sekaligus menyediakan kebutuhan cairan bagi tubuh. Minumlah minimal 8 gelas per
hari, pada saat flu lebih baiknya anda mengonsumsi air putih hangat.
7. Cabe Rawit
Daftar obat herbal flu paling
ampuh selanjutnya adalah cabe rawit. Tetapi pastikan anda tidak memiliki
gangguan/ penyakit pencernaan. Ada zat capsaicin yang mempunyai peran besar
memperlancar aliran darah dan meningkatkan kekebalan tubuh. Rasa cabe yang
pedas dan panas efektif melancarkan hidung tersumbat akibat flu.
8. Terapi Uap, Daftar Obat Herbal
Flu Paling Ampuh
Obat flu alami yang digunakan
untuk mengatasi pilek atau hidung tersumbat berikutnya adalah terapi uap.
Caranya, taruh air panas dalam suatu wadah, campurkan minyak kayu putih atau
ramuan jahe ke dalam air panas. Dekatkan wajah anda ke dalam wadah dan hirup
uap yang dikeluarkan dari wadah tersebut. Cara ini membuat sumbatan dalam
hidung anda karena penyakit flu akan segera teratasi.
9. Jeruk Nipis
Selain sudah disebutkan pada
daftar sebelumnya, jeruk nipis memiliki vitamin C yang sangat bermanfaat dalam
mengatasi flu. Namun, anda perlu tambahan dari bahan lainnya seperti madu. Buat
campuran jeruk nipis dan madu. Seduh dengan air hangat dan minum. Konsumsi
secara rutin hingga flu anda membaik.
Terkena flu membuat kita tidak
nyaman dalam beraktivitas. Tentu jika tidak segera diatasi, kesehatan anda akan
memburuk. Sebelum anda langsung memilih obat – obatan yang anda beli di apotik,
tidak ada salahnya anda membuat obat herbal untuk mengatasi flu. Cara ini
tergolong aman dalam tubuh kita.
EmoticonEmoticon